Мастер класс: Жизненное выгорание. Антидот

Эмоциональное выгорание (burn-out) — это симптом нашего времени. Это состояние истощения, которое приводит к параличу наших сил, чувств и сопровождается утратой радости по отношению к жизни. В наше время случаи синдрома выгорания учащаются. Это касается не только социальных профессий, для которых синдром выгорания был характерен ранее, но и других профессий, а также личной жизни человека. Распространению синдрома выгорания способствует наша эпоха — время достижений, потребления, нового материализма, развлечений и получения удовольствия от жизни. Это время, когда мы эксплуатируем сами и позволяем себя эксплуатировать.

Основными признаками эмоционального выгорания являются:

• истощение,
• усталость;
• психосоматические осложнения;
• бессонница;
• негативные установки по отношению к окружающим, коллегам;  
• негативные установки по отношению к своей работе; 
• пренебрежение исполнением своих обязанностей;
• уменьшение аппетита или переедание;
• негативная самооценка;
• усиление агрессивности;  
• усиление пассивности;
• чувство вины.

Есть такое состояние человека, в котором он чувствует себя обессиленным безо всякой причины. Кажется, что всё в жизни хорошо, только это совсем не радует. Возникает чувство опустошённости и неприязни ко всему окружающему. Постепенно всё более узким становится круг общения, а отношения всё более пресными. Развлечения уже не радуют и жить становится скучно.

И, возможно, люди вокруг не могут понять эти чувства человека, и склонны осуждать: "слишком хорошо живёшь!". 

Если ситуация, развиваясь таким образом, продолжает ухудшаться, то, возможно, возникновение депрессивных состояний, зависимых форм поведения и даже суициидальных мыслей.

Это довольно распространённое явление нашего времени - эмоциональное выгорание.

Противостоять этому явлению самостоятельно довольно сложно, так как серёзности его не придаётся значение, а наступление этого состояния происходит незаметно.

Тогда как в психологической практике существуют инструменты помогающие не только предотвратить наступление опасных последствий жизненного выгорания, но и позволяющие использовать сложившующуюся ситуацию для качественного измения развития жизни.

Понять то, как происходят процессы выгорания и разобраться в его причинах можно на открытом семинаре "Жизненное выгорание. Антидот".

Так же, уже на этом занятии будут рассмотрены пути и возможности преодоления данного жизненного кризиса.

Занятие направлено на проявление актуального жизненного смысла, поможет выявить ресурсы этого состояния для выхода к новому качеству его реализации. 
В дальнейшем будет предложена индивидуальная программа дальнейшего развития по выбранному каждым участником пути самореализации. По желанию будет возможно сопровождение до полного выхода в активное ресурсное состояние жизни.

План работы семинара:

В результате занятия Вы получите:

1. Чёткое представление о своём актуальном состоянии 
2.  Конкретные рекомендации по выходу к жизненным ресурсам и активным формам поведения.

Мастер-класс ведет Елена Юмагузина. 

 

Базовое образование:

Факультет психологии Тверского Государственного Университета

Специализация: социальная психология. Дополнительная специализация: по коррекции пищевого поведения, эриксоновской терапии и семейной терапии, специализация по медиации.

Ведущий психолог в Центре Определения Способностей (г. Москва) и Тренингового Центра "ТимЛайн" (г. Тверь). 

Основное направление деятельности — это работа с семейными задачами, а так же коррекция (снижение) веса и уверенное поведение. Основа работы — глубокое убеждение в том, что каждый человек достоин внимания и поддержки других. 

. 

Стоимость: 800 рублей 

*Оплата на месте

 

Наш адрес: г.Москва, ул.Новослободская, д.58/12 стр.9

Проезд на машине: Въезд на территория парка со стороны Вадковского переулка (с односторонним движением). Поворот направо сразу после общеобразовательный школы по адресу Вадкосвкий переулок д. 3 (это и есть въезд в парк). Здесь Вы можете оставить свой автомобиль и зайти в парк. Жёлтое двухэтажное здание с белыми колоннами «Детский оздоровительно-образовательный центр «Новослободский» — и есть наш Центр, поднимайтесь на 2 этаж и мы Вас ждем во 2 кабинете.

От станции м. Новослободская, м. Менделеевская: Выход на улицу на этих станциях один, после выхода на улицу из дверей повернуть направо и идти прямо по Новослободской улице никуда не сворачивая. По правую сторону дойдя до старой церкви из красного кирпича, за которой и находится вход на территорию парка под аркой с надписью «парк «Новослободский». Времени в пути примерно 10-15 минут. Жёлтое двухэтажное здание с белыми колоннами «Детский оздоровительно-образовательный центр «Новослободский» — и есть наш Центр, поднимайтесь на 2 этаж и мы Вас ждем во 2 кабинете.

От станции м. Савёловская: Последний вагон из центра, из стеклянных дверей направо. По подземному пешеходному переходу до конца, выход на улицу направо. Далее на улице сразу повернуть направо и идти прямо по Новослободской улице, пройти под Савёловской эстакадой, с правой стороны обогнуть магазин Продукты, затем Finn Flare, «Свежая зелень» до поворота налево – вход под аркой с надписью парк «Новослободский». Жёлтое двухэтажное здание с белыми колоннами «Детский оздоровительно-образовательный центр «Новослободский» —  и есть наш Центр, поднимайтесь на 2 этаж и мы Вас ждем во 2 кабинете. Времени в пути 7 минут

По всем вопросам звоните по тел. 8(800)775-71-13, 8(495)795-72-88

Наш сайт: http://www.whoami-center.ru/